中新健康丨有一种生活叫瑜伽 华侨钟丽虹在沪传授瑜伽

　　 中新网 上海1月5日电(范宇斌 施季)在上海市奉贤区，有一间“虹瑜伽工作室”，创始人是华侨钟丽虹。她把瑜伽当作一种生活方式，在奉贤分享瑜伽已有9年。

　　钟丽虹身材娇小玲珑，线条紧致，一望而知，这是多年坚持练瑜伽的结果。

　　谈及为何选择扎根奉贤，成立瑜伽工作室，组建“瑜伽大家庭”，钟丽虹说，这一切缘出自然，水到渠成。

钟丽虹。受访者供图

　　钟丽虹曾经在香港生活，后又随家人移居新西兰。1998年，一个偶然的机会，她接触到了瑜伽，师承具有100年历史的瑜伽流派Ashtanga。

　　为了好好学习瑜伽，当时已是两个孩子母亲的她，每天早起赶巴士去瑜伽馆练习，一练就是三年。此后，她沉浸在瑜伽练习中，不仅身体得到了极大放松，心灵更是有了深层次的修炼和滋养。瑜伽，渐渐成为她生活的一部分。

　　2005年，她移居新西兰后，不断精进瑜伽练习和教学，获得了国际瑜伽教师的资格。次年，她随派驻江苏常州工作的丈夫来到中国。在丈夫公司，她以纯公益形式为员工授课，分享瑜伽，改变大家对生活的认知，整整五年，乐在其中。

　　2013年，钟丽虹随再次工作调动的丈夫来到上海奉贤。起初人生地不熟的她，因为在健身中心教授瑜伽，而结识了许多对瑜伽感兴趣的本地学员。

　　学员们的淳朴、善良和对瑜伽学习的热爱，让钟丽虹很快消除了对奉贤这片土地的陌生感，更加坚定了她在奉贤开启瑜伽分享之路的决心。

　　2015年8月，虹瑜伽工作室应运而生。学生们跟随钟丽虹练瑜伽。经过一段时间的练习，大家渐渐地放松了身体。虹瑜伽工作室里的学员有朝气蓬勃的年轻人，也有退休但热爱生活的长者。在钟丽虹眼里，他们都是她的“孩子”，她喜欢称呼他们为“孩子”，而虹瑜伽工作室正是一个非常友爱的大家庭。

　　在练习间隙，师生们围坐在一起品尝水果，聊聊天，说说话，亲密无间；逢休息日，组团同去奉贤周边的古镇游玩。钟丽虹每次从新西兰回来，飞机一落地，微信群里立马跳出学员们的“欢迎回家”的信息。这让她心里暖暖的，有一种”回到家”的感觉。

　　不仅如此，这些年来虹瑜伽工作室的学员们在钟丽虹的带动下，积极参与奉贤当地的社会公益活动，如参加圆梦行动、帮扶老人，与上海商学院合作赞助贵州山区小学的音乐教室等。

　　通过参与这些活动，钟丽虹越来越融入奉贤的人文环境，感受奉贤人的质朴和善良以及海纳百川的胸襟和古道热肠，她越来越热爱这块土地和这里的人们，热爱在奉贤的瑜伽生活。

　　钟丽虹说，尽管新西兰有自己的家人，但只要奉贤这里有需要，她会选择继续留下来传授瑜伽。不过，她并不将教授瑜伽当作某种事业，正如她自己践行的那样，只想尽她所能分享，让更多人能在练习瑜伽的过程中，尝试改变角度，积极应对人生，从而享受和谐的工作和幸福的家庭生活。(完)

【编辑:刘阳禾】